Online autonomiegroep voor vrouwen 

Deelname aan de autonomiegroep helpt je om jezelf beter te begrijpen en in je kracht te gaan staan.

Na deelname aan de autonomiegroep zul je meer zicht hebben op je persoonlijke grenzen en hoe je deze kunt bewaken.

Je zult je krachtiger en zelfverzekerder kunnen voelen, meer vertrouwen hebben en veerkracht om jouw eigen pad te volgen. 

Vanwege de lange wachttijden in de GGZ is er dit aanbod van de online autonomiegroep voor vrouwen.

We hopen hiermee vrouwen tegemoet te komen die niet langer willen wachten, maar aan het werk willen met zichzelf.

Start van de autonomiegroep in april en september 2026

Het is een autonomiegroep voor vrouwen die:

  • zichzelf als hulpeloos/machteloos kunnen ervaren,
  • gemakkelijk over hun eigen grenzen gaan of laten gaan,
  • bang zijn voor hun eigen gevoelens en met name boosheid lastig vinden,
  • het een uitdaging vinden om hun grenzen aan te geven,
  • hun eigen gevoelens willen leren herkennen,
  • hun gevoelens met anderen willen leren delen, 
  • eigen regie over hun leven willen durven nemen.

 

Deelname is mogelijk als vrouwen kunnen:

  • reflecteren over hun eigen handelen en gevoelens, introspectief zijn,
  • voldoende empathie en betrokkenheid kunnen opbrengen voor andere deelneemsters,
  • gemotiveerd zijn om een intensief traject in te gaan,
  • open staan voor verandering van gedrag, stappen durven zetten.

 

Praktische informatie

  • Twee begeleidsters: deze groepen doe ik samen met een collega.
  • Minimaal zes en maximaal acht deelneemsters.
  • Het is een intensieve groep met 8 online bijeenkomsten via Teams.
  • Op donderdagavonden van 19.30 uur tot 21.30 uur, met een kwartier pauze tussendoor.
  • Kosten voor 8 online bijeenkomsten van 2 uur, inclusief een intake van 30-45 minuten: 365 euro.
  • Voor deelname aan deze groep is vergoeding via de zorgverzekering niet mogelijk.

Aanmelding voor de autonomiegroep: start april 2026

Autonomiegroep

Data: 2, 9 en 23 april, 7, 21 en 28 mei, 4 en 18 juni 2026.

Tijden: donderdagavonden van 19.30-21.30 uur.

Kosten: 365 euro.

 

Aanmelding gesloten

Aanmelding voor de autonomiegroep: start september 2026

Autonomiegroep

Data: 24 september, 1, 8 en 29 oktober, 5, 12, 19 en 26 november 2026.

Tijden: donderdagavonden van 19.30-21.30 uur.

Kosten: 365 euro.